ようこそ / こんにちは
Willkommen auf meiner Homepage über traditionelles Karate-Do, Kobudo und mehr...
Welcome to my homepage about traditional Karate-Do, Kobudo and more...
Frank
Sorry till now I only managed to translate some of the contents into english, but I'm working on it.
Letzte Updates: (einfach anklicken)
23.01.18 Waterrower
13.10.16 Zurück von Okinawa mit vielen neuen Eindrücken und Ideen nach einem
mehrtägigen Training bei Tetsuhiro Hokama 10. DAN Hanshi
13.06.15 Animal Flow Seminar mit Mike Fitch in Frankfurt
05.05.15 Mir wurde der 4.DAN Shotokan Karate-Do und der 4.DAN Kyusho Jitsu
verliehen
13.12.14 Original Strength / Animal Flow / Gravity Flow
16.08.14 Neue Tipps zum funktionellen Training
04.07.14 Ich habe die Prüfung zum 3.DAN Shotokan Karate-Do bestanden
12.04.14 AthletiX Day in Düsseldorf mit Bulgarian Bag, Battleropes und
Ich möchte auf dieser Seite einen kleinen Einblick in einige japanische Kampfkünste geben. Außerdem stelle ich ein paar Bilder von einem weiteren meiner Hobbys den Bonsai und meinem kleinen japanischen Garten vor.
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Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.
Frank
Ich bin Mitglied und Trainer im Budokaj Lippstadt